Egy otthon többet jelent, mint egyszerűen csak egy hely, ahol lakunk.

Az otthonod az a hely, ahol megpihensz, feltöltődsz, és ahol az élet legintimebb pillanatait éled át.

 

A rendteremtés folyamata kulcsfontosságú szerepet játszik abban, hogy hogyan érzed magad az otthonodban, és az így milyen hatással van az életedre. Mennyire tudod valóban megélni a mindennapok pillanatait azon a helyen, amit az otthonodnak tekintesz. Most azt fogjuk megvizsgálni, hogy miért olyan fontos a rend a négy fal között, és milyen előnyökkel jár, ha rendezett a körülöttünk lévő tér.

Ha tömören szeretném összefoglalni, az alábbi nem elhanyagolható előnyöket adja a rendezettség:

Idő, nyugalom, pénz.

+ Önbizalom

IDŐ

A rendezett otthon segít hatékonyabbá tenni a mindennapi tevékenységeket. Amikor minden tárgy a helyén van, és könnyen elérhető, nem kell feleslegesen az időt pazarolni különböző dolgok megtalálására.

Ez egyrészt időrabló tevékenység, másrészt még a kortizolszintet is megemeli a szervezetben. Elég stressz ér minket a külvilágból, így saját magunknak azzal tesszük a legjobbat, hogy legalább otthon igyekszünk csökkenteni ezt a mértéket. Ha olyan dolgokkal kötöd le a figyelmedet, amire hatással is tudsz lenni (pl. otthonod rendezettsége), az jótékony hatással van a lelki egészséged állapotára is.

A takarítás is kevesebb időt vesz igénybe egy rendezett otthonban. Tekintettel arra, hogy nem azzal kell kezdeni minden egyes alkalommal a takarítást, hogy először órákon keresztül csak pakolni kell. Sőt valószínűleg azért van annyi dolog láb alatt, mert nincs meg a számukra dedikált tárolóhely. Így valójában a takarítás előtt sem a végleges helyükre kerülnek, hanem csak egy másik – szintén – nem megfelelő helyre.

Miért jó az, ha kevesebb időt töltesz az otthonod takarításával és a dolgaid rendezgetésével?

Ezzel párhuzamosan több időd jut a valóban fontos dolgokra.

Egy jó könyv elolvasására, a családoddal együtt töltött minőségi időre, egy szabadidős programra, vagy csak úgy létezni a pillanatban. Már csak ezért megéri egy jól szervezett otthonban élni.

 

NYUGALOM

A rendezett otthon mentális nyugalmat és belső harmóniát teremt. Amikor körülötted rend van, könnyebb fókuszálni és koncentrálni. Ahol káosz és rendezetlenség uralkodik, ott túl nagy a vizuális zaj, ami az elmét túlstimulálja és folyamatosan aktívan tartja. Egy rendezett környezetben könnyebb lelkileg elengedni a mindennapi nyomást, és megtalálni a belső béke és egyensúly állapotát. Az elme és ezáltal a test is nyugalmi állapotba kerül. Így biztosan a pihenés színterévé válhat az otthoni környezet.

Az otthon rendje pozitív hatással van a hangulatra és jólétre is. Egy rendezett környezetben könnyebb érezni az elégedettséget és boldogságot. Könnyebb kizárni a külvilágból érkező negatív impulzusokat.

Nem utolsó sorban a rendezett otthon inspiráló közeget teremt a kreatív gondolatok számára is. A rendezett térben könnyebb megtalálni az inspirációt és a motivációt az új ötletekhez és projektekhez. A rend segít csökkenteni a figyelemelterelő tényezőket, így az összpontosítás is egyszerűbb a kreatív ötletekre és azok megvalósítására.

PÉNZ

Egy rendezett otthonban mindennek megvan a helye és sokkal átláthatóbb. Így elkerülheted a tárgyak duplikálódását is, amivel pénzt lehet spórolni. Ha kevesebb a holmi, kisebb hely is elegendő a megfelelő tárolórendszerek kialakítására. Így nem kell újabb és újabb bútorokra, dobozokra és hasonlókra pénzt költeni. Sőt, gondolj bele, hogy Amerikában azért fizetnek minden hónapban súlyos összegeket raktárbérlésre, hogy a soha nem használt holmikat tárolják. De itthon sem kell messzire menni. Azt gondold végig, hogy 1 nm épület több százezer forintba kerül. Megéri a sok holmit tárolni ennyi pénzért?

Természetesen érdemes a fogyasztási szokásokat is felülvizsgálni. Ha már a vásárlási döntéseidnél tudatosabb vagy, kevesebb pénzt fogsz költeni fölösleges holmikra. Itt visszakanyarodnék a nyugalom kérdéskörhöz is. Közvetetten a tudatosabb, tehát a kevesebb vásárlás kihatással van a stresszre is. Ha több pénz marad az egyenlegeden, magadat is nagyobb anyagi biztonságban tudhatod.

+1

ÖNBIZALOM

Egy rendezett otthon megteremti az önbizalmat és az önbecsülést is. Amikor hazaérkezel egy hosszú nap után, és belépsz a saját ízlésednek megfelelő rendezett térbe, büszkén érezheted magad az eléd táruló látvány miatt. Egy otthon rendezettsége azt is jelzi, hogy képes vagy gondoskodni magadról és környezetedről, ami megerősíti az önbizalmadat és önbecsülésedet. Minél több tudatos döntést hozol meg az otthonoddal kapcsolatban, annál inkább magabiztosabbá válhatsz. Ezek apróságoknak tűnhetnek ugyan, de láthatatlanul beszövik az életed más-más területeit is.

A végeredmény pedig:

RENDEZETT OTTHON = STRESSZMENTES OTTHON

Egyetértesz?

 

Ahogy láthatod, a rendteremtés az otthonodban sokkal többet jelent, mint egyszerűen csak a tárgyak elrendezését. Ez egy olyan folyamat, amely segít a mentális és érzelmi jóllét megőrzésében, és hozzájárul a boldogabb és kiegyensúlyozottabb élethez.

Érdemes időt és energiát fordítani az otthonunk rendjének kialakítására és annak fenntartására, hiszen a belső harmóniád és boldogságod egyik fő forrása lehet.

 

Miklovics Mónika – TÉRterápia

https://www.facebook.com/terterapiaotthon

@terterapia_miklovics_monika