Málna
A málnatermesztés Magyarországon sajnos hanyatlóban van, egyre kevesebb hazai gyümölcs jelenik meg a boltok polcain. Ezért a legjobb módja annak, hogy az értékes terméshez hozzájuss, ha te magad neveled és szüreteled. Erősíti az immunrendszert, bőr- és hajszépítő, rákmegelőző, látásjavító tulajdonsággal bír. És ez csak néhány jótékony hatása a sok közül.
Eper
Az eper C-vitamin tartalmának és a benne található vegyületeknek köszönhetően hatékony ellenszere a ráncoknak. Bőrfiatalító és méregtelenítő hatása miatt érdemes minél hamarabb belevágnod az epertermesztésbe! Nem foglal sok helyet, ezért még a balkonon is nevelheted!
Cseresznye
A ropogós cseresznyékért ugyan meg kell küzdened, ha a magasabb ágakon logó piros szemeket is magadénak akarod. Viszont megéri a fáradságot, főleg ha a kisgyermekeid is szeretik. Nekik ugyanis különösen ajánlott, mert segíti a fogak és a csontok fejlődését.
De te is nyugodtan vidd túlzásba a cseresznyefogyasztást, mert számos más jótékony hatása is van. Többek között tisztítja a vért és a vesét.
Ribizli
Savanykás íze miatt nem a legkedveltebb gyümölcsök közé tartozik. Pedig C-, E- és B-vitamin-tartalmának köszönhetően bőrszépítő tulajdonságokkal bír. A benne található antioxidánsoknak köszönhetően a rákmegelőző gyümölcsök jelentős képviselője.
Meggy
Szintén a savanykásabb ízű gyümölcsök egyike, de ez a tulajdonsága az isteni meggyes pitéhez nagyon jól jön. B-vitamin gazdagságának köszönhetően jótékonyan hat az emésztésre. Emellett tisztítja a vért, és lassítja az öregedés folyamatait.
Szerző: Molnár Klaudia (Út a Kerthez)
Forrás: Életszépítők
